Aminozuren zijn de bouwstenen voor de weefsels in je lichaam - zo ook het spierweefsel. Eén aminozuur lijkt echter de belangrijkste te zijn van allemaal: leucine. Spiergroei bevorderen doe je dus door hier voldoende van binnen te krijgen. Maar hoe werkt dit precies?
Eiwitpoeders heb je in allerlei soorten en maten: gemaakt van melk, erwten, insecten, paddestoelen, eieren of zelfs van rundervlees. Maar, welk eiwitpoeder moet je dan kiezen? Zit hier daadwerkelijk verschil in? Lees het in dit diepte-artikel over eiwitpoeder!
Kun je wel insecten eten als je vegan bent? Het zijn toch ook dieren? Of moet je de nuance zien en ze toch opnemen in je dieet omdat ze zo duurzaam en gezond zijn? Het antwoord op deze vragen vind je in dit artikel!
GaiaFood heeft gekozen om haar producten te winnen bij een leverancier die zich actief inzet om het leven van lokale Vietnamese boeren te verbeteren! Meer weten? Lees verder
Ijzer is een belangrijk mineraal dat je binnen moet krijgen via je voeding. Ook kunnen er soms vervelende nadelen aan kleven wanneer er een tekort is aan ijzer. Meer weten? Lees verder.
